Les bienfaits de la marche nordique

Elle a été créée en Finlande dans les années 1930 et a connu une popularité croissante en Amérique du Nord et en Europe depuis les années 1990. Les marcheurs utilisent une paire de bâtons...

Saint Laurent de Cerdans

Saint Laurent de Cerdans Le circuit des fontaines 12 Kms 642m 2449OT Fichier GPX   Départ : Prendre la direction du Boulou. Ceret Amélie-les bains. Après Arles sur Tech prendre la route à gauche...

Prendre soin de ses pieds

Les pieds d’un marcheur sont soumis à un certain nombre d’affections, tels que plaies, ampoules, gonflements, etc. Cependant, il est possible de les éviter en appliquant des règles simples et en utilisant un équipement...

Saint Michel de Llotes

Saint Michel de Llotes Les Dolmens 17 Kms 610m 2448 OT Fichier carto TRK Départ : Voie rapide Perpignan-Prades sortie Ille sur Têt. Suivez St Michel de Llotes. Se garer à la mairie-école. Balisage: Jaune sauf...

saint Jean de l’Albères

Saint Jean de l’Albère Les dolmens 8 Kms 550m 2549 OT Fichier Carto TRK  Départ: prendre la D900 en direction du Boulou. Juste avant le Perthus, tourner à gauche en direction de St Jean de...